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Capelli sottili e fragili: due problemi diversi, due strade diverse
Sottile e fragile sembrano sinonimi e non lo sono: uno nasce così dal follicolo, l'altro si rovina lungo la strada. Sapere quale dei due hai cambia completamente cosa...
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Consigli pratici su integratori, collagene, benessere e nutrizione — scritti da esperti per chi vuole fare scelte consapevoli.
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Fermenti lattici dopo antibiotico: quali, quando e per quanto tempo
L'errore più comune è aspettare la fine dell'antibiotico per cominciare. Le prove dicono il contrario, e la differenza è tutta nelle prime giornate.
Come scegliere un integratore per capelli: 6 criteri concreti
Le etichette si somigliano tutte e le liste ingredienti sono lunghissime. Sei criteri per capire quale prodotto ha una logica dentro e quale è solo una lista lunga.
Unghie che si sfaldano: nella maggior parte dei casi non è una carenza
La prima ipotesi è sempre «mi manca qualcosa». Nella maggior parte dei casi la causa vera è molto più banale, e si corregge senza integrare niente. Ecco come...
Quando prendere i fermenti lattici: prima o dopo i pasti, mattina o sera
Il momento in cui prendi i fermenti lattici ha una logica precisa dietro, ed è legata a una cosa sola: quanto acido trovano lungo la strada. Ecco cosa...
Capelli in menopausa: non cadono di più, ricrescono più sottili
Non è che cadono di più: è che ricrescono più sottili. È una differenza che cambia tutto, a partire da cosa ha senso fare. Ecco cosa succede al...
Pancia gonfia dopo i 50: gonfiore e circonferenza sono due cose diverse
Gonfiore e circonferenza sono due cose diverse che dopo i 50 arrivano insieme, e vanno affrontate in modo diverso. Ecco come distinguerle e da dove partire.
Quanti capelli si perdono al giorno: perché il numero 100 dice poco
Il numero che gira ovunque è cento al giorno. È una media, e presa alla lettera fa più danni che altro. Ecco come si conta davvero e quali...
Miglior betacarotene per abbronzatura: le 4 cose scritte sull'etichetta
Sono tutti uguali? No, e la differenza non sta nel prezzo. Sta in quattro cose scritte sull'etichetta, che quasi nessuno guarda: origine, quantità, cosa c'è insieme e quanto...